SİGARA BAĞIMLILIĞI

Hepimiz çevremizde sigara içen insanlara şahit olmuşuzdur. Peki bir insan neden sigara içer? Sosyal medya etkisi, arkadaş çevresi ve sorunlardan kurtulma isteği insanı sigara içmeye iter. Peki bir insan sigara içmeye başladıktan sonra neden bırakamaz? Zaten insanların alışkanlıklarından kopması normalde de kolay değilken sigara nikotin dediğimiz bağımlılık yapan madde içerir. Nikotinin yanı sıra arsenik (fare zehiri), kadminyum (akü metali), katran, amonyak, propilen glikol gibi dört binin üzerinde kanserojen ve toksik madde içerir.Sigarayı bırakamayan insan bahaneler üretmeye başlar. “İçtikten hemen sonra su içiyorum daha az zararlı oluyor.” “Az içiyorum ben zaten.” gibi bahaneler insanı sigaraya daha da çok bağlar. Bu noktada yapılması gereken şey bahane üretmeden kabul etmek ve gerekirse gereken yerlerden gereken desteği almak. Aldığımız her nefes çok kıymetliyken bu nefesimizi sigarayla mahvetmeyelim. Unutmayalım ki sigara içen insanlar sadece kendi nefesini zehirlemekle kalmıyor ve çevresinde bulunan insanlar da pasif içici konumunda oluyor.Kendi sağlığımız için, çevremizdeki insanlar için, temiz ve güzel nefesler için sigarayı bırakalım.